Modrica pete: simptomi in zdravljenje

Poškodba pete med skoki se pri športnikih in mladostnikih pojavlja precej pogosto. To se zgodi, ko pristanek na nogah ni uspešen, ko mehka tkiva prejmejo intenziven udarec, zaradi česar je njihova struktura motena, pride do krvavitve. Kako pravilno zdraviti poškodbo pete po skoku v vsakem konkretnem primeru, mora določiti travmatolog. Samozdravljenje in diagnoza sta strogo prepovedani, saj med poškodbo lahko pride do razpok kosti in zlomov. Če poškodbe ne zdravimo pravilno, je to polno dodatnih zapletov in težave s hojo..

Znaki in simptomi modric

Modrice pete po skoku imajo značilne znake: ker je oslabljena celovitost kapilar in limfnih žil, kri vstopi v kožo in mehka tkiva, kar vodi v modrice in odrgnine. Hkrati v mirnem stanju v poškodovani peti ni bolečih občutkov, pri hoji pa se vrnejo z novo silo. Mišična krvavitev vodi v stratifikacijo mehkih tkiv in stiskanje živčnih končičev, kar samo poveča bolečino. Modrice nastanejo na mestu poškodbe in blizu nje.

Če se po poškodbi na območju pete oblikuje hematom ali oteklina, potem pride do močne krvavitve. Z resnejšimi poškodbami se na peti oblikuje grudica, kar vodi do hromljivosti. Zaradi tega je pomembno pravočasno diagnosticirati resnost poškodbe pri specialistu, da se izognemo nadaljnjim zapletom..

Praviloma so za močno modrico značilni naslednji simptomi:

• Prisotnost modrice. Ko udari peta, se poruši celovitost posod, ki se nahajajo v mehkih tkivih, kar vodi v modrice.
• Močna bolečina. Kri, ki vstopi v tkivo, povzroči otekanje, stiskanje živčnih končičev, kar vodi v bolečino.
• Oteklina. Motnje cirkulacije povzročajo oteklino in bolečino na mestu travme. Lahko ga spremlja pojav tako imenovanega udarca, ki velja za zaplet te poškodbe..
• Videz hromljivosti. Poškodovana oseba lahko nenamerno zaščiti poškodovanega uda in skuša zmanjšati obremenitev med hojo. To povzroči spremembo običajne hoje..

Značilna razlika med modrico in zlomom pete je občutek bolečine. Na primer, če obstaja samo modrica, bolečina traja 2-4 ure, po kateri poškodovano območje pridobi bolečo bolečino, ki se postopoma zmanjšuje. Če pride do zloma ali pride do razpoke v kosti, se bolečina sčasoma le še stopnjeva.

Kako je z diagnozo

Natančno diagnozo lahko postavi zdravnik le na podlagi laboratorijskih podatkov po študiji. Sprva travmatolog opravi razgovor s pacientom in ugotovi, kateri incident je pred poškodbo. Nato se opravi temeljit pregled in palpacija poškodovanega uda žrtev, na podlagi tega se postavi predhodna diagnoza.

Za potrditev diagnoze zdravnik usmeri pacienta na rentgen. Ta postopek omogoča s skoraj 100-odstotno natančnostjo razlikovanje zloma ali prisotnost razpoke od modrice. Na podlagi slik zdravnik predpiše najboljšo možnost zdravljenja..

Prva pomoč

Če je peta zelo vneta, je treba žrtvi nuditi prvo pomoč pred prihodom v bolnišnico. Sestavljen je v nanosu mraza na poškodovano območje, hkrati pa uporabljate led za obkladek, kar pomaga zmanjšati edeme in manj krvavitev. Stopala z odrgnino pete priporočamo, da se postavijo na hrib, in da zmanjšate bolečino, žrtvi dajte protibolečinsko zdravilo:

Pri prevozu pacienta je treba čim manj obremeniti prizadeto stopalo. Nadaljnje ukrepe za odpravo posledic poškodbe mora določiti zdravnik, saj lahko neustrezna izpostavljenost stopalu poslabša situacijo in privede do neprijetnih posledic. Pred diagnozo je strogo prepovedano stopiti na poškodovano peto..

Zdravljenje

Zdravljenje poškodbe pete predpiše izključno zdravnik po radiografiji. Praviloma je predpisan kompleksen terapevtski tečaj, ki vključuje fizioterapijo in zdravljenje z zdravili. Z manjšimi poškodbami pacient sam opravi zdravljenje doma, pri čemer upošteva priporočila in predpise zdravnika. Praviloma priporočamo, da v prvih 24 urah po preboleli možganski kapi na poškodovano mesto položite hladen obkladek. Da bi izboljšali odtok krvi, se lahko stopala nanese pritisk.

2. in 3. dan je priporočljivo nanašati tople obkladke, ki aktivno absorbirajo krvavitev in zmanjšajo bolečino. Za odpravo hematoma uporabite zdravila, kot so Heparin, Traumeel, Ibuprofen v kombinaciji z zdravilom Dimeksid, ki povečuje vaskularno prepustnost. Uporabljajo tudi posebne gele za modrice, ki imajo analgetične in protivnetne učinke..

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje modric iz pete z zdravili je namenjeno odstranjevanju vnetnega procesa in zmanjšanju bolečine. Za take namene se uporabljajo losjoni kalijevega permanganata ali soli, pa tudi mazila in geli. Od prvega dne po poškodbi lahko uporabljate tako mazilo kot "La Venum" ali "Dolobene". Če želite odstraniti zabuhlost, poškodovano mesto na peti namažemo z mazilom Heparin ali Indomethacinom, po katerem nanesemo tesno oblogo.

Nesteroidna protivnetna zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje poškodovane pete, vključujejo zdravila, kot so:

Ljudski načini

Pri zdravljenju doma s poškodbo pete priporočamo, da se vedno pogovorite s svojim zdravnikom. Nekateri ljudski recepti veljajo za učinkovite pri zdravljenju močnih modric, na primer:

• Stisnite na osnovi vodke. Gaza se navlaži v vodki, nanese na peto. Za preprečevanje izhlapevanja alkohola se uporablja film, ki ovije gazni povoj. Ta postopek se ponovi dvakrat - zjutraj in zvečer, do popolnega izginotja bolečih simptomov.
• Listi zelja. List svežega zelja je treba nagubati, da se na njem izlije sok, ga pritrditi na poškodovano peto. Pritrdite s povojem.
• Kuhan fižol. Dobro kuhamo, gnetemo do homogene mase. Nastala gnojevka se položi na pergamentni papir, nanese na podplutbo pete, pritrjeno s povojem.
• Če poškodovana peta boli, lahko bolečino odstranite s pomočjo kopeli decokcije zdravilnih rastlin. Za pripravo takšne kopeli vzemite suho kamilico in kalendulo, iz njih naredite decokcije, premešajte, kopeli večkrat na dan.

Fizioterapija

Skupaj z uporabo zdravil so pogosto predpisani fizioterapevtski postopki za zdravljenje odrgnine pete. Zahvaljujoč takim postopkom se vnetni proces zmanjša, mehka tkiva se hitreje obnovijo. Fizioterapijo predpiše zdravnik. Praviloma vključuje od 3 do 5 sej naslednjih postopkov:

• Vpliv statičnega magnetnega polja na mišično tkivo na poškodovanem mestu - pospeši celjenje in uravnava pretok krvi.
• UHF terapija - z uporabo ultrazvočnih vibracij se izvaja mikromasaža mehkih tkiv. Najpogosteje se uporabljajo za odpravo tumorjev..
• Fonoforeza je posebna kombinacija ultrazvoka in terapije z zdravili. Zdravilo vstopi v povrhnjico s pomočjo mehanskih vibracij.
• Terapija z ultrazvokom se nadaljuje do popolnega okrevanja. Fonoforezo predpiše zdravnik na podlagi potrebe po zdravilih.

Kako zdraviti poškodbo pete

Pogosto neuspešno pristajanje na petah je polno poškodb. Modrice se začnejo boleti v predelu calcaneal. Zaradi kršitve celovitosti notranjih tkiv se med hojo pojavi nelagodje. Poškodba pete zahteva zdravljenje zaradi velikega tveganja za nadaljnje zaplete.

Znaki škode

Ta vrsta poškodbe se pojavi iz več razlogov. To je lahko trden pristanek po skoku, udarec po katerem koli predmetu. Obstaja velika verjetnost poškodbe ljudi, ki uporabljajo čevlje s pretanko podplatom..

Značilni so naslednji simptomi poškodbe pete:

• videz majhnega tumorja;
• rahlo otekanje na mestu modrice;
• videz modrice zaradi rupture krvnih žil;
• huda bolečina;
• hromljivost.

Pomembno! Po naravi razpoložljivih znakov lahko ločimo modrico od zloma. Za prvo vrsto poškodbe je značilna huda bolečina v prvih urah. V prihodnosti nelagodje postane manj izrazito. Bolečina postane monotona in boleča. Zlom spremljajo naraščajoči znaki. Bolečine ga ne lajšajo.

Diagnostika

Zdravnik opravi vizualni pregled, kasneje pacienta usmeri na rentgenski pregled. Ta vrsta diagnoze vam omogoča natančno diagnozo bolnika s poškodbo pete. Rentgenski žarki se uporabljajo tudi za potrditev ali ovržitev suma zloma kosti in poškodb ligamentov..

Vizualni pregled pacienta vam omogoča, da določite trajanje poškodbe. To naredi barva hematoma. V prvih minutah po modrico se peta obarva rdeče. Dva dni se na mestu poškodbe oblikuje vijolični hematom. Tretji dan dobi zelenkasto rumeno barvo..

Nujna poškodba pete

Ker močne bolečine začnejo motiti človeka po udarcu v peti, potrebuje prvo pomoč, da zmanjša nelagodje, ki se je pojavilo. Če želite to narediti, sledite tem korakom:

1. Opustite pritisk na mestu poškodbe. Priporočljivo je dati nogo v vodoravnem položaju. Bolje je, če se peta nahaja višje. Tako se lahko izognete razvoju obsežnega edema. Nikoli ne stopajte na poškodovano nogo..
2. Poškodovano območje ohladite. Lahko uporabite led, zavit v krpo, hladno vodo. Stiskanje je učinkovito le v prvih urah po poškodbi. Uporablja se lahko v prvih dveh dneh. Zaradi tega se zmanjša penetracija v poškodovano krvno tkivo. V prihodnosti bo prehlad otežil reševanje hematoma.
3. Žrtvi dajte analgetik, če je nelagodje v peti zelo izrazito. Lahko se uporablja "Nise", "Nurofen", "Analgin".

Pozor! Če je peta modrica, je osebi prepovedano, da naredi povoje in na kakršen koli način pritrdi poškodovano mesto pred zdravnikom. Takšne manipulacije izzovejo premik kosti nog, če modrico dopolni zlom.

Zdravljenje

V praksi se pri hudih podplutbah pete naenkrat uporablja več metod. Zdravljenje mora biti vedno celostno. Pacientu so prikazana zdravila, fizioterapija. Po posvetovanju s specialistom za zdravljenje se lahko predpišejo ljudska pravna sredstva..

V prvih dveh dneh bolnik potrebuje popoln počitek za peto. Na poškodovano območje se nanesejo hladni obkladki. Zaradi njih se zmanjša pretok krvi na poškodovano peto. Tretji dan so potrebni že topli obkladki, ki bodo pospešili proces resorpcije hematoma.

Terapija z zdravili

Osnova zdravljenja z zdravili so tista, ki pomagajo zmanjšati oteklino in lajšati bolečino. Če je oseba premagala peto, se ji priporoča uporaba naslednjih zdravil:

• nesteroidna zdravila proti bolečinam (Nimesil, Ibuprofen);
• mazila iz skupine NSAID ("Indomethacin");
• protivnetna mazila (Dolobene, Finalgon, Dimeksidum);
• zunanja zdravila proti edemu ("Mazilo Heparin").

Za hitro sanacijo poškodovanih mehkih tkiv mora bolnik narediti vsakodnevne kopeli za noge na osnovi morske soli ali kalijevega permanganata. Pomembno je, da ne uporabljate niti tople niti hladne vode. Naj bo rahlo toplo. Po kopelih nanesemo protivnetno mazilo na poškodovano peto.

Fizioterapija

Dodatna metoda zdravljenja poškodb pete je fizioterapija. V primeru poškodbe so predpisani naslednji:

• magnetoterapija z učinkom na mehka tkiva magnetnega polja, ki ima protivnetne in regenerativne učinke;
• ultrazvok, zaradi katerega se zmanjšajo hematomi in tumorski proces;
• fonoforeza z uporabo ultrazvočnih valov, katerih prehodnost se izboljša zaradi nanosa posebne sestave na poškodovano peto.

Fizioterapevtski postopki se uporabljajo v kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja. Pogosteje so imenovani na začetku obdobja okrevanja..

Folk tehnike

Nadomestno zdravilo lahko uporabljamo pri zdravljenju modric na predelu tele na domu. Njegova učinkovitost je odvisna od narave poškodbe. Z manjšo škodo bo takšno zdravljenje prineslo rezultat. S hudimi modricami in zlomi ni priporočljivo samostojno izvajati terapije z ljudskimi zdravili. Pomembno je upoštevati priporočila zdravnika.

Z modricami na petah lahko uporabimo naslednje:

1. Raztopina na osnovi pelina in hrastovega lubja. Obe sestavini drobno sesekljamo, zmešamo in prelijemo z vrelo vodo. Mešanica se infundira približno dva dni. V njej se navlaži povoj, ki se nanese na mesto poškodbe..
2. Stisnite na osnovi listov zelja. Potrebno je uporabiti sveže liste rastline. Previdno so zdrobljeni, tako da izstopa sok. Nastala kaša se razširi na povoj in nanese na peto..
3. Kamforjevo olje. Zdravilo priporočamo že v fazi okrevanja, ko pa je človeku še vedno boleče, da stopi na peto in pride do vnetja. Olje ogreje mesto poškodbe in zmanjša oteklino.

Rešitveni učinek imajo tudi obkladki na osnovi mešanice kisa, rastlinskega olja in kuhane vode. Prva komponenta se vzame v majhni količini (čajna žlička). Dovolj velika žlica olja in 220 ml vode. Vse se pomeša. V raztopini se tkanina navlaži, ki se nalaga na peti. Od zgoraj je vse zavito v celofan, dodatno zavito v toplo krpo. Obkladek je priporočljivo nanašati čez noč.

Zapleti

Koliko bo peta bolela po modrici, je odvisno od resnosti poškodbe. Z zmerno patologijo okrevanje običajno traja približno 14 dni. Pogosto so možni zapleti zaradi poškodbe predalnika. V odsotnosti zdravljenja se vnetje iz akutne faze postopoma spremeni v kronično. Vnetje se bo razširilo na zdrave sklepe..

Če je človek udaril po peti in dlje časa ni ukrepal za zdravljenje modrice, lahko v prihodnosti razvije artritis. Vnetje lahko prekrije Ahilovo tetivo. Razvoj protina ni izključen.

Resni zaplet je lahko sprememba hoje. Poškodba lahko privede do deformacije pete in stalna bolečina povzroči, da oseba ne bo stopila nanjo. Če ima bolnik še naprej modrico na peti pod kožo brez poškodb, ga mora nemudoma pregledati specialist, da ugotovi zaplete pri poškodbi.

Zaključek

Modrica peta je po številnih simptomih podobna zlomljeni kosti. Pomembna je pravilna diagnoza, od katere je odvisna vrsta nadaljnjega zdravljenja pacienta. Terapija poškodb pete je vedno kompleksna. Njegova odsotnost ali nepravilna izvedba vodi do razvoja kroničnega vnetja, kar izzove pojav artritisa stopala.

Kako zdraviti poškodbo pete in koliko gre skozi

Poškodba pete se imenuje poškodba mehkih tkiv in sklepov na območju stopala, če ni vidne motnje kože. Takšna poškodba je zelo boleča, človeku prinaša resno nelagodje in potrebuje takojšnje zdravljenje.

Fotografija 1. Pri neprevidnih športih se lahko poškodujete pete. Vir: Flickr (Liz Broderick).

Mehanizem poškodbe in njeni vzroki

Med poškodbo pete pride do delne poškodbe ali popolne rupture majhnih kapilar pod kožo. Kri iz njih pride v mehka tkiva, impregnira podkožno maščobo. Kot rezultat se na koži pojavi modrica svetlo vijolične barve.

V rizično skupino so športniki, ljudje z aktivnim življenjskim slogom in otroci. Naslednji vzroki lahko povzročijo poškodbe pete:

• neuspešno pristajanje na peti po skoku;
• padec z višine na "ravne noge";
• poškodbe med športom ali treningom;
• pogosto nošenje čevljev z visokimi petami ali zelo tankim podplatom;
• brca s trdim predmetom;
• neprevidnost ali živahno hojo po stopnicah;
• poškodbe pri delu;
• pada med premikanjem.

Opomba! Za odrgnino peto so značilne napadi akutne bolečine, ki preprečuje, da bi stopala.

Vrste in stopnje poškodbe

Strokovnjaki ločijo le 4 stopnje poškodbe pete:

• 1. stopnja - manjša poškodba, v večini primerov je prizadeta samo koža. Na območju stopala lahko vidite majhne praske ali odrgnine, ki brez zdravljenja popolnoma zdravijo;
• 2 stopinja - kot posledica poškodbe na peti se je oblikoval modrica ali hematom majhnih velikosti. Možno rahlo otekanje na območju poškodbe;
• 3. stopnja - notranje rupture mišičnih vlaken s številnimi krvavitvami. V posebej hudih primerih modrica vodi do poškodbe stopala;
• 4. stopnja - zlom nožne kosti s hudimi notranjimi poškodbami mehkih tkiv, kite in ligamentov.

Znaki poškodbe

Klinična slika z odrgnino peto se malo razlikuje od simptomov pri drugih poškodbah spodnje okončine:

• Hude bolečine - ta simptom spremlja kakršno koli poškodbo, vključno s poškodbo calcaneal. Pri poškodbi 3 in 4 stopinje je bolečina tako močna, da jih je skoraj nemogoče prenašati brez vpliva protibolečinskih zdravil;
• Oteklina - se razvije v mehkih tkivih kot odziv telesa na zunanje poškodbe;
• Zvišana temperatura na mestu poškodbe - posledica dejstva, da telo aktivno nadaljuje regeneracijske procese na območju poškodbe;
• Hematom - podkožna krvavitev, se pojavi v primeru rupture krvnih žil s kontuzijo;
• Drobljenje mehkih tkiv - udarec velike moči vodi do kritičnega uničenja mišic na prizadetem območju, po določenem obdobju pride do njihove popolne nekroze. Ta simptom je značilen le za modrice 4. stopnje;
• Nomolja je nevrološki simptom, ki se pojavi s hudimi modricami pete. Včasih spremljajo trzanje mišic v naključnih intervalih;
• Hlapečnost - kaže na resne poškodbe stopala. Na mestu poškodbe se lahko oblikuje izboklina, ki preprečuje premikanje osebe.

Fotografija 2. Lameness po udarcu pete - priložnost za posvetovanje z zdravnikom. Vir: Flickr (kenga86).

Če se pri nogi težkega predmeta pade modrica, se na mestu, kjer ta predmet pride v stik s kožo, lahko pojavijo raztrganine in odrgnine..

Je pomembno! Glavna nevarnost poškodbe pete je v tem, da so njeni simptomi zelo podobni simptomom zloma calcaneusa. Zato je tako pomembno, da te poškodbe doma ne samozdravimo, ampak gremo k zdravniku, ki jo bo pregledal in predpisal ustrezno terapijo..

Diagnostika

Samo usposobljen specialist lahko določi naravo škode in postavi natančno diagnozo. Ne odlašajte s potovanjem k zdravniku ob prisotnosti bolečine na mestu poškodbe - to lahko privede do nepopravljivih posledic, kot je vseživljenjska šepavost.

Med pregledom mora zdravnik opraviti naslednje manipulacije:

1. vizualno oceniti stanje kože in mehkih tkiv;
2. modrico nežno oprhajte;
3. določite telesno temperaturo v predelu stopala (povišana ali normalna).

Poleg tega ga bo zanimalo, kateri dogodki so pred poškodbo stopala. Obvezno je narediti rentgenski pregled, da se izključi zlom talusa, ki je osnova pete.

Opomba! Rahlo modrico 1 in 2 stopinj, ne da bi kršil celovitost calcaneus-a, se odlično zdravi doma. Če je zdravnik opazil dislokacijo, subluksacijo, zlom na mestu modrice - takšne poškodbe je treba zdraviti le v bolnišnici.

Prva pomoč

Obdobje zdravljenja in okrevanje po takšni poškodbi je odvisno od učinkovitosti in pravočasnosti prve pomoči. Pri podplutbi pete je treba sprejeti naslednje ukrepe:

• imobilizirajte nogo, sedite ali raje lezite, položite blazino pod golenico. Na nogi ne sme biti nobenih bremen;
• da preprečite pojav edemov in oteklin ali jih zmanjšate, morate na mesto modrice pritrditi led ali drug hladen predmet;
• če je bolečina neznosna, lahko vzamete analgetično tabletko.

Opomba! Strogo je prepovedano, da na nogo z modrico postavite tesen povoj, da ne bi poslabšali razmer. Povsem mogoče je, da je poškodba resnejša, kot se zdi na prvi pogled, na primer pride do zloma in tesen preliv lahko izpodrine kostne drobce.

Zdravljenje poškodb pete

Pri poškodbah predalčkov je priporočljivo uporabljati kompleksno terapijo: zdravila, obkladke, obloge, mazila in fizioterapijo.

Zdravljenje z zdravili

Samo zdravnik lahko predpiše zdravila po podrobnem pregledu. Opisal bo tudi, kako jemati tablete in pravilnost drgnjenja z mazili. Za lajšanje bolečin in zagotavljanje protivnetnih učinkov se uporabljajo zdravila, kot so Dolobene, Lavenum, Fungizon.

Da bi zmanjšali zabuhlost, suho kožo na mestu poškodbe drgnemo z mazilom Heparin, Venolife, Indomethacin.

Kopeli za stopala s kalijevim permanganatom pred spanjem - odličen način, da se znebite nočnih napadov bolečine.

Narodni recepti

Obkladki, drgnjenje, različni losjoni niso nič manj učinkoviti načini zdravljenja poškodb pete kot tablete in fizioterapija.

• Listje zelja. Sveže liste zmešajte z rokami, dokler se ne pojavi sok. Nato jih pritrdite na peto in pritrdite s tesnim povojem. Priporočljivo je nanašati ponoči.
• Kamforjev alkohol. V kombinaciji z lahkotno masažo bo ta element imel protivnetne in segrevalne učinke..
• Fižol Kuhajte katerikoli fižol, dokler ne kuhamo, premažite v pire krompirju, nanesite debelo plast na modrico in pritrdite. Ta gnojnica bo lajšala bolečino in pomirila razdraženo kožo..
• Vodka obkladek. Na peti položite platneno krpo, namočeno v vodki, zavijte s filmom, da alkohol ne izhlapi tako hitro. Ta metoda ima antiseptični, protivnetni in toplotni učinek na poškodovanem območju..

Fizioterapevtski postopki

Fizioterapija pomaga ublažiti vnetje in pospešiti regeneracijo mehkih tkiv in krvnih žil na mestu poškodbe. Zdravnik, odvisno od stopnje poškodbe, predpiše od 3 do 5 sej postopkov.

• Magnetoterapija - uravnava krvni obtok v telesu.
• UHF terapija - spodbuja resorpcijo edema.
• Fonoforeza je kombinacija ultrazvoka z zdravili, ko se potrebna zdravila pod vplivom mehanskih vibracij s frekvenco 16 kHz ali več premaknejo v mehka tkiva kontuzijskega območja.

Pravila obnovitvenega obdobja

Obdobje okrevanja po poškodbi pete traja od 2 tednov do 1,5 meseca. Pri močnih modricah lahko traja 3 mesece, da v celoti nadaljujete občutljivost in funkcionalnost pete.

Kompleks rehabilitacijskih ukrepov vključuje:

• fizioterapija;
• sporočilo;
• fizioterapija;
• drgnjenje z grelnimi sredstvi (mazila, geli, kreme);
• tople kopeli in zdravilna zelišča ter morska sol;
• ortopedski čevlji.

Možni zapleti in posledice

Če poškodba pete ni pravilno zdravljena, obstaja možnost neželenih in zelo neprijetnih posledic..

• Sprehodi se spreminjajo. Peta bo prenehala v celoti opravljati svoje funkcije, bolo bo stopiti nanjo, kar bo človeka samodejno pripeljalo do kronične hromosti.
• Bolečine v celi nogi. Vnetje v kosteh stopala se bo preneslo na zdrave sklepe. Oseba ne bo mogla nositi čudovitih čevljev, težav z gibanjem.
• Vnetje ahilove tetive Nezdravljene modrice lahko povzročijo artritis in protin..

Preventivni ukrepi

Da bi se zaščitili pred petami, je treba sprejeti nekatere preventivne ukrepe, in sicer:

• redno telovadite, pri čemer bodite posebno pozorni na stopala;
• nosite udobne čevlje;
• spremljajte otroke med igrami.

Kako zdraviti poškodbo pete?

Ena najpogostejših patologij spodnjega uda, s katero se ljudje obračajo na urgenco, je modrica s peto. Takšna poškodba je lahko posledica nepravilnega pristajanja po skoku, ko je telesna teža povsem na peti. V redkih primerih lahko nastala modrica ostane neopažena: spremljajo jo značilni simptomi, ki bolniku povzročajo nelagodje..

Modrica se pojavi zaradi travme in predstavlja poškodbo mehkih tkiv zaprte narave. Skupaj z njim lahko pride do dislokacije sklepa, kršitve celovitosti ligamentnega aparata. S pravilnim zdravljenjem je možno popolno okrevanje brez preostalih posledic..

Simptomi

Modrica pete se pri bolniku pojavi z naslednjimi simptomi:

1. Močne bolečine v predelu calcaneal prizadete okončine. Krvavitve nastanejo v globinah tkiv: kopičenje krvi začne stiskati okoliška tkiva in živčne končiče, kar povzroči bolečino.
2. Ko človek udari po peti, se na mestu poškodbe pojavi modrinost kože - modrica. Peta se dobro oskrbuje s krvjo prek bogate mreže krvnih žil. Resnost cianoze je odvisna od več dejavnikov: jakosti travmatičnega učinka in posameznih značilnosti pacienta (krhkost krvnih žil, pomanjkanje vitaminov itd.). Modrica na peti pod kožo brez modrice se pojavi tudi s poškodbami: v tem primeru pomembno vlogo igra diferencialna diagnoza zdravnika..
3. Oteklina v peti se pojavi kot posledica kopičenja patološke tekočine v tkivih. Lahko postane razlita kri ali medcelična tekočina.
4. Kršitev hoje - pacient začne hromiti. To se zgodi zaradi dejstva, da človek poskuša zmanjšati obremenitev na poškodovani peti, boli ga, da stopi nanjo zaradi stopnjevanja neprijetnih občutkov. S hromo gredo je treba opraviti temeljito diferencialno diagnozo: isti simptom lahko spremlja zlom ali razpok na predelu calcaneusa. Zdravljenje modrice in zloma je bistveno drugačno, zato morate skrbno pretehtati svoje stanje in pravočasno poiskati pomoč..

Na vprašanje, kako močno boli modrica s petami, je mogoče dati dokončen odgovor. Če se bolečina muči 2-3 ure, nato pa se postopoma umiri - najverjetneje pride do modrice pete, kostne strukture niso poškodovane. Če se simptomi poškodbe pete, kot sta bolečina in oteklina, samo sčasoma povečajo, je možen zlom calcaneusa..

Diagnostika

Natančno diagnozo lahko postavi samo usposobljen specialist. Vsako poškodbo kosti in mehkih tkiv zdravi travmatolog. Za diagnozo modrice se zdravnik pogovori s pacientom in ugotovi okoliščine poškodbe. Zahvaljujoč temu je mogoče ugotoviti območje lezije in predlagati nadaljnji razvoj.

Pomembno! Pogosto lahko med diagnozo v prvih urah po poškodbi odkrijemo zlom pete. Zato je zelo pomembno, da obiščete zdravnika, da se fotografirate..

Poleg tega mora travmatolog palpacirati calcaneus bolnika za odkrivanje drugih poškodb, oceni resnost edema stopala.

Za izključitev možnega zloma kosti bolnika pošljejo na rentgenski pregled. Slika bo pokazala, ali gre za kršitev celovitosti kosti ali ne. Po celotnem obsegu pregledov lahko zdravnik postavi končno diagnozo in začne zdravljenje bolnika.

Prva pomoč

Preden zagotovite zdravstveno oskrbo v bolnišnici ali urgentni službi, morate storiti nekaj s hudo modrico pete, da olajšate stanje bolnika. Prva pomoč je naslednja:

1. Petne kosti se ne sme dajati. Če ga želite preprečiti, morate ležati ali sedeti, ne da bi naslonili okončine na tla (izravnajte noge). V tem položaju morate iti v bolnišnico.
2. Ko zavzamete želeni položaj, morate na prizadeto mesto nanesti nekaj hladnega. Ta manipulacija bo ublažila bolečino, mraz pomaga zmanjšati oteklino.
3. Strogo je prepovedano povojiti nogo ali obleči čevlje brez pregleda zdravnika. Natančnih podatkov o tem, kaj je: modrica ali zlom, ni. Z zlomom calcaneusa lahko povoj in krčenje povzroči premik njegovih drobcev, kar bo samo poslabšalo bolnikovo stanje in nadaljnjo prognozo.

Terapija

Napihnjeno peto je mogoče in jo je treba zdraviti, da čim prej obnovimo funkcije spodnjega uda. Za to se uporabljajo različne metode terapije v kombinaciji. Več informacij o zdravljenju modric iz pete po skoku in drugih poškodbah bo opisano kasneje..

Zdravljenje z zdravili

Če je modrica izolirana, torej ni zloma ali razpok v okončini, solzenje ligamenta itd., Je režim zdravljenja naslednji:

1. Prvi dan po prejemu poškodbe morate na hladno uporabiti zožitev žil: to pomaga ustaviti krvavitev v poškodovanih tkivih ali postane njegova preventiva. Mraz je pritrjen na peti z zategovalnim povojom.
2. 2-3 dni lahko topel obkladek nanesete na stopalo, hladen ni več potreben. Topel obkladek pomaga nakopičeni krvi v leziji, da se začne raztapljati: ob tem ozadju bolnikova bolečina izgine. Obkladki se lahko kombinirajo z uporabo posebnih gelov, na primer s heparinom: pomagajo hitro odpraviti posledice poškodbe.
3. Kot anestezija se uporabljajo lokalna (v obliki mazila, gela) in sistemska zdravila: "Ibuprofen", "Nimesulid" itd..
4. Pogosto so bolniku predpisana zdravila, ki lajšajo oteklino in edem, na primer Troxevasinum. Samo ga je treba nanesti na kožo pete, ne da bi ga pokrivali s povojem ali obkladkom. Nanesite gel dvakrat na dan.

Referenca Preden na nogo nanesete terapevtsko mazilo, ga morate dobro umiti z milom in obrisati suho: po tem bo penetracija aktivnih snovi v poškodovana tkiva boljša.

Fizioterapija

Pri zdravljenju poškodbe se aktivno uporabljajo fizioterapevtske metode. Ena najpogosteje predpisanih je UHF terapija. Na območje nastale poškodbe vpliva visokofrekvenčno magnetno polje, zaradi česar se otekanje tkiv odpravi in ​​bolečina v peti odide.

Magnetoterapija - pomočnik zdravnika za odpravo krvavitev v tkivih. Delovanje magnetnega polja prispeva k hitri obnovi poškodovanih kapilar.

Ljudski načini

Tradicionalna medicina - pomožna metoda zdravljenja modrice, v nobenem primeru ne pride v ospredje terapevtskih ukrepov.

Pozor! Kljub dejstvu, da večina metod tradicionalne medicine ne povzroča stranskih učinkov, se morate pred njihovo uporabo vedno posvetovati z zdravnikom. Nekatera sredstva za modrice preprosto ne ustrezajo ali poslabšajo težavo..

Nadomestne metode, ki se uporabljajo za zdravljenje modrice na predelu srca:

1. Stisnite z vodko ali preprostim alkoholom. Če želite to narediti, vzemite povoj ali gazo: material je namočen z vodko in se nanese na vneto mesto. Zunaj se za pritrditev previje s polietilenom: to prepreči izhlapevanje alkohola. Takšen obkladek je treba uporabiti dvakrat dnevno 30 minut.
2. Drgnjenje z kamforkim alkoholom. Z njim se obnovi normalen pretok krvi, odpravljajo se znaki vnetja v tkivih..
3. Obloga z zelnim listjem odlično deluje pri zdravljenju poškodb pete. Če želite uporabiti listje zelja pri zdravljenju, jih morate predhodno zmleti, da sok izolirate. List zelja je pritrjen na peti s povojem ali obližem..

Možni zapleti

V precej redkih primerih ima modrica s petami resne posledice, običajno mesto poškodbe po 2-3 tednih popolnoma preneha motiti bolnika. Najpogostejši zapleti po tem, ko je oseba udarila po peti:

• nevritis (vnetje živcev);
• periartritis;
• disfunkcija sklepov, omejevanje gibljivosti stopal itd..

Če se po poteku zdravljenja pojavijo kakšni neprijetni simptomi (bolečina, oteklina, modrice itd.), Je potreben pregled okončine s strani specialista. To bo omogočilo pravočasno ukrepanje in preprečilo morebitne zaplete..

Zaključek

Modrica peta pacientu prinaša ogromno neprijetnosti, saj je delovanje spodnjega uda ogroženo, skupaj s številnimi drugimi neprijetnimi simptomi. Pravočasna terapija travme pomaga ublažiti bolnikovo stanje in hitro okrevanje.

Poškodbe spodnjih okončin: simptomi in zdravljenje poškodbe pete

Če ne uspete skočiti ali pasti, lahko pride do poškodbe pete. Načeloma gre za nenevarno in nezapleteno poškodbo. Obstaja veliko načinov za zdravljenje doma. Če po poškodbi peta zelo boli, potem morda to ni samo modrica, ampak zlom pretrgane kosti. Običajno je v tem primeru bolečina tako huda, da človek sploh ne more stopiti na nogo. Za potrditev ali izključitev takšne patologije je potrebno vzeti rentgen.

Modrico po neuspešnem skoku spremljajo boleči občutki, nekoliko kasneje se lahko pojavi otekanje stopala, človek lahko stopi na poškodovano nogo, težko pa mu hodi. Čez nekaj časa nelagodje postane šibkejše in mine samo od sebe, z zlomom se to ne zgodi. Zdravljenje modrice je veliko lažje kot resnejše poškodbe in traja malo časa. V bistvu bodo ukrepi usmerjeni v odpravo simptomov. Ko enkrat minejo, bo oseba spet lahko vodila znani življenjski slog.

Poškodba pete se lahko zgodi, ko pristane, ko skok ne uspe, med hojo v čevljih z visokimi petami. Prav tako lahko v telovadnici med aktivnimi vajami pride do poškodb tega področja stopala. Neroden človek lahko povsem po naključju in iz modrega premaga peto (mimogrede, to je najpogostejši razlog). Torej je poškodovanje zadnjega dela stopala enostavno z različnimi različicami.

Otroci pogosto poškodujejo pete s poškodbami pete. Zaradi nemirnosti in iger na prostem postanejo pogosti bolniki na urgenci. Ogroženi so tudi profesionalni športniki, zlasti tisti, ki sodelujejo v skokih v daljino in visoko. Na isti seznam lahko vključite košarkarje, telovadce itd. Toda za poškodbe pete ni treba voditi aktivnega življenjskega sloga, dedki in babice lahko poškodujejo ta del stopala, preprosto neuspešno se spustite po stopnicah.

Za modrico so značilni specifični simptomi. Torej morate biti pozorni na naslednje pogoje:

1. 1. V primeru modrice poškodbe krvnih žil običajno nastanejo, kri iz njih teče v mišično plast in pod kožo, kar ima za posledico modrico.
2. 2. Ista kri, ki pade v tkiva, jih piling. Poleg tega se lahko stisnejo živčni končiči, zaradi tega se pojavi sindrom bolečine. Močnejša je krvavitev, večje so bolečine.
3. 3. Z modrico se krvni obtok moti. Ta postopek poleg bolečine vodi do pojava otekline ali izrazitega udarca.
4. 4. Žrtev boleče stopi na poškodovano nogo, zaradi česar začne šepati.

Razlikovanje zloma iz modrice je zelo preprosto. V prvem primeru je bolečina sprva zelo huda, postopoma se njen značaj spremeni - postane dolgočasen in boleč, nato pa popolnoma izgine. Z zlomom malo drugače. Bolečina na začetku morda ni zelo intenzivna, vendar postopoma raste in ne prehaja sama. Diagnoza škode se izvede na podlagi pogovora s pacientom, izkaže se, pod kakšnimi pogoji je bila poškodba prejeta. Zdravnik nato analizira simptome in pregleda rentgen..

Po poškodbi pete je treba žrtvi nuditi prvo pomoč. Treba je anestezirati. V idealnem primeru je potreben led, če pa je do poškodbe prišlo v gozdu, gorah ali telovadnici, potem ga nikamor ne vzamemo. V tem primeru morate iskati kateri koli predmet, ki se lahko ohladi - lahko je to ledena voda v reki ali sneg ali steklenica tekočine iz hladilnika, na koncu bo nekaj kovinskega z nižjo temperaturo. Takoj, ko mraz nanese na poškodovano območje, bo bolečina začela umirjati.

Naslednji korak naj bo zmanjšanje obremenitve na poškodovanem območju. Žrtev mora sedeti. Ni ga treba voditi do najbližje klopi, saj lahko vsak korak povzroči hude bolečine. Poleg tega, če pride do zloma calcaneus-a, potem je takšni osebi na splošno prepovedano hoditi, da se izogne ​​premiku kosti. Osebo je treba sedeti neposredno na tleh, in če obstaja takšna priložnost, je bolje, da ga celo položite. V tem položaju bo noga in peta popolnoma sproščena..

Vse, kar lahko pomaga človeku z odrgnino pete, je prehlad in imobilizacija okončine. Ni vam treba storiti ničesar drugega. Če nimate medicinske izobrazbe, okončine ne potrebujete. Če gre za zlom, ga lahko poškodujemo. Po prvi pomoči se posvetujte z zdravnikom.

Če se je po rentgenskem slikanju izkazalo, da poškodba ni zlom, bo prvi dan treba poskrbeti, da se bo pretok krvi v tkiva zmanjšal. To je mogoče doseči z nalaganjem hladnega obkladka na peto in nato tesen povoj. Prehlad bo povzročil spazem žil, povoj pa jih bo mehansko stisnil, tako da bo kri nehala teči skozi tkiva.

Naslednji dan lahko namesto prehlada uporabite tople obkladke, ki bodo olajšali hitro absorpcijo krvi, ki je že vstopila v tkiva. Tudi vroče aplikacije bodo lajšale bolečino. Lahko jim dodate Ibuprofen, Heparin ali Traumeel..

Da bi zagotovili učinkovitejši vstop zgoraj navedenih snovi v tkiva, je priporočljivo uporabiti Dimeksid za obkladek. Lahko naredite kopeli za noge, olajšali bodo nelagodje. Vodo dodamo raztopino kalijevega permanganata ali morsko sol. Po kopeli je treba nogo dobro posušiti in nanesti protivnetno sredstvo..

Če želite hitro ublažiti oteklino, lahko uporabite Lyoton ali Troxevasin. Drgnite jih v suho stopalo in po tem ne povojite. Če uporabljate ta zdravila 2-krat na dan, potem bo oteklina minila dovolj hitro.

Fizioterapevtski ukrepi so zelo koristni tudi za modrice. Pomagajo zmanjšati oteklino in lajšati bolečino..

Magnetoterapija ima pozitiven učinek, pomaga pospešiti celjenje mehkih tkiv, aktivira proces regeneracije in ima protivnetni učinek. Fonoforeza je postopek, podoben ultrazvočni terapiji. Njegova razlika je v tem, da se na modrico nanese poseben pripravek (mazilo ali raztopina), da se poveča učinek ultrazvoka.

V večini primerov modrice s petami minejo brez posledic in zapletov. Vsi simptomi izginejo v dveh tednih. Vendar obstajajo primeri, ko ta travma vodi do resnih zapletov, na primer motena gibljivost sklepov, travmatični sinovitis ali periartritis. Če po vseh ukrepih zdravljenja žrtev še vedno čuti močne bolečine ali oteklina ne mine v 3-4 dneh, se morate posvetovati z zdravnikom.

Modrica peta - poškodba ni nevarna, ampak zelo neprijetna, ki jo spremljata bolečina in nelagodje med hojo. Če se zdravljenje začne pravilno in pravočasno, potem ne bo resnih posledic za zdravje in po 2 tednih ne bo sledi poškodb. Če želite zmanjšati tveganje za poškodbe pete, v telovadnici nosite zaščitno opremo, spremljajte, kje se otroci igrajo, nosite udobne čevlje.

Poškodbe pete: prva pomoč in preprečevanje zapletov

Stalne ali enkratno intenzivne obremenitve stopala lahko privedejo do različnih poškodb predalnika. Med njimi najpogosteje najdemo pete modric različne stopnje. Stanje je zelo neprijetno, saj ga spremlja močna bolečina in začasna omejitev mobilnosti. Vendar se modrice in druge poškodbe pete, ne da bi se kršila celovitost kosti, uspešno zdravijo..

Kakšne so poškodbe pete?

Kosti pete predstavljajo največji del mase človeškega telesa, ko se noge med hojo ali tekom dotikajo tal. Preden enakomerno razporedimo po celotni površini stopala, telesna teža iz spodnjega dela noge prehaja na predolje in kosti. Ker so te strukture najprej v stiku s površino, na kateri človek teče, skače ali hodi, so v večji nevarnosti poškodbe kot druge kostne kosti stopal. Za zaščito pete so obdane z elastičnim maščobnim tkivom..

Kost pete predstavlja glavno obremenitev, ko se stopalo dotakne tal

Med vsemi blagimi in zmernimi poškodbami pete so najpogostejše modrice na predelu pege, modrice mehkih tkiv pete in kosi. Poškodbo pete lahko spremlja njena dislokacija naprej ali na stran (medialno ali bočno), pa tudi izpahi, ki pritrdijo strukturo stopala.

Vsako poškodbo pete spremljajo bolečine, modrice, pomembna omejitev motorične funkcije. Resnost poškodbe je odvisna od začetnega stanja calcaneusa in sile, ki je bila uporabljena na območju poškodbe..

Zakaj pride do poškodb pete

Poškodba lahko nastane med skokom, tekom, brcanjem po tleh, stikom stopala z ostro rezalno površino, dolgo hojo v neudobnih čevljih. Glede na predmet, ki poškoduje peto, pride do modrice, dislokacije ali reza..

Vzroki za poškodbe lahko vključujejo:

Športne aktivnosti Poganjki in podplutbe calcaneusa so pogoste poškodbe profesionalnih športnikov, saj so številni športi povezani z intenzivnimi obremenitvami na nogah, na primer pri nogometaših in športnikih. Enakemu tveganju so izpostavljeni tudi amaterski športniki, na primer sledilci (parkirci), plezalci. Slabo izračunana obremenitev pete bo povzročila telesne poškodbe. Še posebej so ogroženi športniki, ki se ukvarjajo s skakanjem in tekom..

Športniki - profesionalci in amaterji - tvegajo poškodbe stopal, vključno s petami

Slabi čevlji s slabim podplatom so eden od vzrokov za poškodbe pete

Poškodba calcaneusa prizadene ljudi, ki delajo dolge korake

Dvigovanje in nošenje uteži ustvarja pogoje za morebitno poškodbo predoljnice

Odvečna teža lahko privede do kroničnih poškodb stopal, vključno s petami.

Bosonoga hoja po skalnati, neravni površini lahko povzroči telesne poškodbe.

Akutna poškodba calcaneusa se pogosto pojavi, če skok v višino ni uspešen, na primer pri parkuriranju ali padalstvu.

Manifestacije poškodb

Kronična poškodba tkiva sama signalizira, da počasi narašča bolečina v peti, ki se lahko razširi na celotno stopalo. Bolečina se poveča s pritiskom ali stopanjem na peti. Poleg neprijetnih občutkov lahko oteklina (oteklina) mehkih tkiv kaže na dejstvo poškodbe.

Bolečina, oteklina in pordelost kažejo na težavo

Močna modrica se kaže v akutni bolečini, katere intenzivnost je odvisna od jakosti učinka. Bolečine s pomembno škodo običajno spremlja modrica, ki se pojavi zaradi kršitve celovitosti plovil, ki se nahajajo v mehkih tkivih. Akutna bolečina z običajnim modrico izgine precej hitro. Bolečina postane dolgočasna in boleča in lahko traja dlje časa, saj notranji hematom (kri, ki odteka iz raztrganih krvnih žil in impregnira okoliško tkivo) draži živčne končiče.

Modrica na predelu calcaneusa lahko kaže na modrico

Modrico v kombinaciji z odprtimi poškodbami mehkega tkiva lahko spremlja krvavitev iz rane. Zelo močan udarec pete s težkim tupim predmetom (pogosteje se to stanje pojavi pri pristanku na petah med skokom z velike višine) lahko privede ne le do odrgnine kosti, temveč tudi do zdroba mehkih tkiv pete, ki ga spremljata intenzivna bolečina in krvavitev iz porušenih posod.

Dislokacijo pete spremlja vizualna deformacija stopala, izrazit edem in absolutna nezmožnost, da bi stopili na prizadeto nogo zaradi zelo močne bolečine.

Vizualna deformacija stopala kaže na poškodbo ligamentnega aparata

Diagnoza škode

Določitev narave poškodbe in predpisovanje ustrezne terapije je naloga ortopedskega travmatologa. Diagnoza se začne s fizičnim pregledom poškodovanega stopala in občutkom pete in okoliških tkiv. Za izključitev zloma calcaneusa ali poškodbe ligamentnega aparata se bolniku predpiše rentgenski pregled. Z radiografijo lahko zdravnik oceni naravo in obseg škode..

Rentgen stopala omogoča oceno narave poškodbe

Razlikovati lahke in zmerno poškodbe zaprte pete z naslednjimi poškodbami:

• razpoka ali zlom calcaneusa;
• plantarni fasciitis - bolezen, ki se kaže v bolečini v peti, ki jo poslabša obremenitev na njej. Pojav bolečine je posledica vnetne in degenerativne poškodbe plantarne fascije ali stiskanja mehkih tkiv pete s kostnimi izrastki.

Zdravljenje

Če je peta poškodovana, je najbolj pravilna rešitev čim bolj omejiti obremenitev na poškodovani nogi. Počitek, zmanjšana telesna aktivnost in potrebni dodatni ukrepi bodo zagotovili hitro okrevanje. Če bolečim stopalom ni mogoče dati počitka, še posebej v primeru kroničnih poškodb zaradi profesionalnih lastnosti, morate uporabiti silikonske šobe, ki absorbirajo udarce, ali vsaj spremeniti čevlje v bolj udobne.

Silikonske obloge za čevlje zagotavljajo dodatno oblazinjenje

Kako zagotoviti prvo pomoč

Najprej morate imobilizirati nogo, jo pritrditi v dvignjenem položaju in pregledati stopalo.

Če je peta modrica, ki jo spremljajo odprte poškodbe mehkih tkiv (kosi, odrgnine), je treba splakniti z razkužilom raztopine, ob tem pa skrbno pregledati peto za tuje telesa, ki lahko pridejo v rano. Lahko so čipi, kamni, pesek. Če je poškodba precej resna in je tujek globoko v rani, ga ne poskušajte dobiti sami - v tem primeru je indicirano kirurško zdravljenje rane s strani specialista. Poskus, da se sami spopadate s težavo, lahko povzroči še večje poškodbe tkiva in okužbo. Potrebno je zdraviti rano z razkužilom in prekriti s sterilno krpo ali ometom. Za dezinfekcijo lahko uporabite:

• 3% raztopina vodikovega peroksida;
• Klorheksidin;
• Miramistin (v raztopini);
• raztopina furatsiline (1 tableta na 100 ml kuhane vode).

Plitke odrgnine lahko operete s kuhano vodo in milom za perilo.

Z zaprto poškodbo, to je modrico pete, ki jo spremljata bolečina in otekanje tkiv, je potrebno:

Žrtev položite, dvignite nogo tako, da jo položite na blazino ali blazino.

Pri nudenju prve pomoči morate poškodovancu zagotoviti počitek

Na poškodovano peto je treba čim prej nanesti mraz

Na stopalo je treba nanesti fiksirni povoj.

Ti ukrepi so usmerjeni v zmanjšanje bolečine in otekline, da se prepreči razvoj zapletov. Po močni modrici je 2-3 dni neželeno stopiti na peti, dokler se stanje ne izboljša.

Zdravljenje

V takih primerih se je treba posvetovati s travmatologom:

• travmo spremlja drobljenje tkiv;
• poškodovano stopalo je deformirano, kar je vidno s prostim očesom;
• modrica se kaže z zelo hudimi bolečinami in oteklinami, ki po prvi pomoči ne minejo dolgo;
• zaradi ostre bolečine nemogoče stopiti na peti, medtem ko je zelo velika modrica, kar lahko kaže na poškodbe ligamentov;
• po odrgnini pete ali celotnega stopala se čuti otrplost, močno zmanjšanje občutljivosti.

Po pregledu poškodovane okončine bo specialist predpisal zdravljenje, ki lahko vključuje uporabo zdravil ali ustvarjanje pogojev za omejevanje gibljivosti stopal z nanašanjem tkiva, ki fiksira ali mavčne vezi (povoj). Pri blagih in zmernih modricah mavčnih oblog ne uporabljamo, potrebni so za poškodbe ligamentnega aparata, razpoke ali zlome kosti.

Po kliničnem pregledu bo travmatolog predpisal potrebno zdravljenje

Eden od načinov zdravljenja poškodovane pete je kineziotapiranje, ali kineziološki trak, torej nanašanje posebnih bombažnih trakov s termoaktivno akrilno prevleko. Brez omejitve gibanja teips bistveno zmanjša bolečino, izboljša limfni in krvni pretok, kar zagotavlja zmanjšanje otekline in hitro resorpcijo hematoma, izboljšanje dela in stabilizacijo artikularnega aparata stopala.

Uporaba zdravil

V primeru resne poškodbe in hude bolečine v notranjosti ali v obliki injekcij se lahko predpišejo protibolečinska zdravila:

V nekaterih primerih se lahko s kombiniranimi poškodbami (modrice z dislokacijami ali zlomi) in obsežnimi hematomi ter odprtimi onesnaženimi ranami antibiotično zdravljenje uporablja sistemsko in lokalno za preprečevanje bakterijske okužbe. Antibakterijska sredstva se lahko uporabljajo samo v medicinske namene.

Prvi dan po zaprti poškodbi lahko na mesto poškodbe poleg ledu nanesemo mazila in gele s hladilnim in analgetičnim učinkom:

V naslednjih dneh lahko za lajšanje reaktivnega vnetja in resorpcije hematoma uporabimo suho toploto, pa tudi protivnetna in segrevajoča zunanja sredstva..

Za lajšanje bolečin in odpravljanje vnetja lahko prvi dan po poškodbi uporabite naslednja zdravila:

• Traumeel gel;
• Voltaren;
• gel 911;
• Globinsko olajšanje;
• Nurofen gel;
• Orthoflex;
• Fastum gel;
• Indomethacin mazilo;
• Hiter gel.

Od 2-3 dni po odrgnini je priporočljivo uporabljati antikoagulante in angioprotektorje za obnovo kapilar in odpravljanje hematoma ali modric:

• Heparinsko mazilo;
• Troxegel;
• Lyoton;
• Dolobene, Indovazin (kombinirani pripravki).

Tretji dan lahko uporabite orodja za popravilo poškodovanih tkiv, mikrocirkulacijo, lajšanje vnetja in anestezije. V te namene so primerni zunanji izdelki z vpojnimi, segrevajočimi, lokalno dražilnimi lastnostmi:

• mazila na osnovi kačjih ali čebeljih strupov:
  • Viprosal, Finalgon, Apizatron;
• na osnovi rastlinskih materialov:
  • olje marelice, Kapilar, Badyaga forte, Capsikam, reševalec forte, Mioton.

Fotogalerija: zunanje zdravljenje pete modrice

Uporabljati je treba zdravila v skladu z zdravniškim receptom, vendar si je treba zapomniti nekatere nianse:

• Pred uporabo zdravila morate neodvisno preučiti navodila in biti pozorni na kontraindikacije in možne stranske učinke.
• Takoj po modrico ni mogoče uporabiti protibolečinskih zdravil s segrevalnim učinkom - to lahko povzroči nastanek še večjega hematoma.
• Bolje je uporabljati pripravke v obliki gela, saj se bolje absorbira..
• Zdravilo nanesite s tanko plastjo, v prvih treh dneh se izognite pritisku in močnim drgnjenju mesta poškodbe.
• Zunanja sredstva z protivnetnim učinkom se uporabljajo največ en teden. Če simptomi izzvenijo v 5–7 dneh, je potrebno nadaljnje posvetovanje s travmatologom..

Domače zdravljenje, ljudske metode

Terapijo, ki jo predpiše specialist, je mogoče dopolniti z alternativnimi metodami, namenjenimi zdravljenju doma.

Takoj po poškodbi (modrico) lahko uporabite takšna orodja za lajšanje bolečin in oteklin:

• obkladek iz svežega krompirja, narezanega na tanke rezine ali nariban;
• obkladek listja zelja opečen in pretepel s kladivom;
• losjoni iz infuzije hrenovke (20 g trave na 300 ml vroče vode, pustite pol ure);
• obkladki z infuzijo gomoljne trave (30 g surovine na 500 ml vrele vode, vztrajajte 20 minut);
• listi in stebla grenkega pelina, ki jih je treba zviti v kašo in nanesti na vneto mesto večkrat na dan.

Video: zeljni obkladek na peti

2-3 dni po poškodbi pete lahko uporabite protivnetna in vpojna sredstva.

Aloja z medom v obliki obkladkov:

1. Izperite, nasekljajte in v enakih delih zmešajte list triletne aloe z medom.
2. Na modrico nanesite kosmič, pokrijte s filmom in pritrdite.
3. Nanesite dvakrat na dan.

1. Korenine repinca (sveže, sesekljane) nalijemo poljubno rastlinsko olje v razmerju 1: 2.
2. Vztrajajte en dan, nato pa segrejte na vodni kopeli (da ne zavre!) 10 minut. Ohladimo, odcedimo in shranimo na hladnem.
3. Uporabite za mletje 2-3 krat na dan.

1. V enakih delih vzemite olivno olje, vodo in jabolčni kis.
2. Namesto vode lahko uporabite močno infuzijo svežega peteršilja.
3. Dvakrat na dan vtrite v podplutbo.

Za rastre lahko uporabite lekarniške izdelke: kamfor ali borov alkohol, tinkturo leduma, propolis ali arnico.

Obkladki z 10% magnezije imajo učinkovit absorpcijski učinek. Ta metoda je bila večkrat preizkušena na sebi. Stiskanje lahko naložite na modrico, da odpravite hematom od drugega dne po poškodbi. Raztopina magnezijevega sulfata se prodaja v kateri koli lekarni. Za izdelavo medicinskega obkladeka sem obilno navlažila krpo iz gaze, jo nanesla na podplutbo in jo prekrila s kompresnim papirjem (če ga primanjkuje, lahko uporabite navadno plastično vrečko). Prtiček je bil pritrjen s povojem. Dovolj je bilo narediti več takih obkladkov v dveh do treh dneh in bolečina skupaj z modricami je popustila.

Pri zdravljenju poškodb pete so se dobro pokazale kopeli za stopala z morsko ali angleško (Epsom) soljo. Postopek:

1. Za pripravo raztopine morate vzeti posodo s toplo vodo (2 litra) in raztopiti 3 žlice soli.
2. Držite stopala v raztopini 20 minut.
3. Vsak dan se ravnajte, dokler simptomi ne izginejo.

Lahko naredite kopeli za noge z decokcijo hrastovega lubja in pelina.

Fotogalerija: tradicionalne metode zdravljenja pete modric

Poškodovana popravila pete

Da bi v celoti vrnili delovno zmogljivost stopala, zdravniki priporočajo uporabo naslednjih metod:

• masaža in samo-masaža;
• obnovitvene vaje;
• fizioterapevtski postopki.

Masaža in vadbena terapija

Masaža je odlično sredstvo za rehabilitacijo zunaj akutnega obdobja po poškodbi. Z njim lahko sprostite mišice, odstranite tako imenovane mišične spone, izboljšate krvni obtok in obnovite prehrano tkiva. Poiščete lahko pomoč pri profesionalnem masažnem terapevtu ali sami izpeljete postopke. Do popolnega okrevanja je priporočljivo masirati peto dvakrat na dan. Masaža se ne izvaja takoj po poškodbi in ob ohranjanju modrice.

1. Masažno olje nanesite na čisto, suho kožo stopal..
2. Z nežnimi božanskimi gibi masirajte celotno stopalo, vključno s prsti.
3. Z ostrimi krožnimi gibi raztegnite peto.
4. Uporabite tehniko pika - s palci rahlo pritisnite na najbolj boleča področja.
5. Končajte masažo z mehkimi gibi..

Video: kako masirati stopala

Vaje za krepitev stopal - odlično orodje za obnovo in preprečevanje bolečin v peti. Gimnastiko za stopala lahko izvajate zjutraj in zvečer. Kompleks terapevtskih vaj:

1. Izvedeno sedenje z iztegnjenimi nogami. Stisnite prste, jih zberite "peščice", stopala držite v tem položaju 1-2 minuti. Sprostite se. Ponovite trikrat. Vadba normalizira mišični tonus in krepi ligamente.
2. Izvaja se sede, noge so pravokotne na tla. Nogo postavite na teniško žogo in jo z naporom prevračajte naprej. Izvajajte počasi, izmenično z obema nogama. Vaja krepi plantarno fascijo, lajša mišični spazem.
3. Izvaja se med sedenjem, medtem ko je ena noga upognjena in povlečena ob telesu. Z eno roko morate držati peto, z drugo palec povlecite navzdol in zavrtite levo in desno, nato pa ga upognite do maksimuma in naredite enako. Vsak prst oblikujte po vrsti. Vadba pomaga obnoviti gibljivost sklepov, normalizira krvni obtok.

Kompleks je priporočljivo izvajati vsak dan za krepitev stopal, zlasti za ljudi, katerih poklic je povezan z dolgim ​​bivanjem na nogah.

Video: vaje za krepitev stopal

Fizioterapija

Fizioterapevtske metode za rehabilitacijo po poškodbah pete so usmerjene v odpravo bolečine, obnovo poškodovanih tkiv in normalizacijo mikrocirkulacije. Uporabljajo se naslednji postopki:

• magnetoterapija - izpostavljenost tkivu z magnetnim poljem, da se obnovijo presnovni procesi in krvni obtok;
• zdravljenje z ultrazvokom - vpliv visokofrekvenčnih zvočnih valov za pospešitev regeneracijskih procesov v poškodovanih tkivih; Ima analgetični in vpojni učinek;
• fonoforeza - kombinirana metoda, ki združuje zdravila in ultrazvok; spodbuja globoko prodiranje zdravil v tkiva, deluje kot mikromasaža na celični ravni.

Vsi fizioterapevtski postopki za modrice na petah so usmerjeni v lajšanje bolečin, obnavljanje krvnega obtoka in prehranjevanje tkiv

Napoved in morebitni zapleti

S pravilno diagnozo in ustreznim zdravljenjem je mogoče doseči popolno okrevanje pete in stopala v dokaj kratkem času. Na splošno je napoved odvisna od narave in obsega škode. Okrevanje po poškodbi kosti lahko traja od 2-3 tedne do 1,5-2 let. Večina teh poškodb se zaceli v nekaj tednih, zdravniki pa priporočajo, da se 6-12 mesecev vzdržite aktivnih športov.

Če zdravljenja in stalnega stresa na vneti peti ni, lahko pride do neprijetnih posledic:

• kronični periostitis - vnetje periosteuma (zunanja vezna membrana kosti);
• v redkih primerih se razvije najresnejši zaplet - avaskularna nekroza kalkaneusa, to je nekroza kostnega tkiva zaradi dolgotrajne motnje mikrocirkulacije.

Močna modrica mehkih tkiv pete z nastankom velikega hematoma se lahko zaplete s suppuracijo vsebine votline.

Preventivni ukrepi

Poškodbe pete je mogoče enostavno preprečiti s spominjanjem preprostih pravil:

• izbrati udobne in kakovostne čevlje;
• uporabite blazinice, ki absorbirajo udarce, če se pričakuje povečana obremenitev stopal;
• Ne nosite čevljev z rabljenim podplatom;
• izogibajte se bosih športov, zlasti na neravnih, kamnitih površinah in na peščenih plažah;
• Ne skačite z velike višine;
• pred treningom segrejte ligamentni aparat s posebnimi vajami, ki noge pripravijo na povečane obremenitve;
• vsakodnevne vaje za krepitev stopala.

Če nosite kakovostne čevlje, se je mogoče izogniti poškodbam kalkaneusa

Poškodba pete še zdaleč ni neškodljivo stanje. Bolečina na mestu poškodbe lahko bistveno zmanjša gibljivost osebe in posledično kakovost življenja. Z zdravljenjem vseh posledic poškodbe lahko obnovite funkcijo stopala in se vrnete v polno aktivno življenje.